서울시 슬기로운 나의 저염생활 이벤트

서울시 슬기로운 나의 저염생활 이벤트

서울특별시 슬기로운 나의 저염 생활! 이벤트 이벤트 참여하기

이벤트 기간 : 2023년 7월 13일(목) ~ 7월 27일(목) 당첨자 발표 : 2023년 8월 3일 (목)
당첨자 상품 : 온라인문화상품권 5,000원 (100명 추첨)

참여 방법

1. 저염 행동 실천하고 촬영하기
2. 이벤트 참여하기
국, 탕, 찌개는 건더기 위주로 먹기, 국물은 남겨요 ~ 소스나 양념은 따로 먹기 부먹 보다는 찍먹 ~ 영양표시 확인하고 나트륨 함량 적은 식품 골라요~

잠깐! 저염 실천 방법을 알아보아요!

1 건더기 위주로 먹고 국물은 남겨요!

나트륨이 많은 국, 탕, 찌개 국물은 적게 드세요.

2 소스나 양념은 조금만 먹어요!

영양정보 나르를 180mg 8% 소스나 양념은 따로 주문해서 찍어 먹고, 음식을 만들 땐 소금 대신 마른 새우, 멸치 등 천연조미료를 사용해요.

3 식품 구매 시 영양표시 확인하기 영양표시 확인 후, 나트륨이 적은 식품을 선택하세요.

나트륨 함량 비교 표시도 확인하면 좋습니다.

서울시 슬기로운 나의 저염생활 이벤트를 알아보았습니다.