생활정보139

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  무릎관절 자전거 타도 되나요? 무릎관절 자전거 타도 되나요? 무릎 관절이 안 좋은데 자전거를 타도 되나요?무릎 관절이 안 좋은 경우 자전거를 타도 되지만, 적절한 조치를 취해야 합니다. 자전거 타기는 무릎 관절에 충격을 줄이고 근력을 강화하는 데 도움이 되지만, 잘못된 자세나 과도한 운동은 무릎 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 자전거를 탈 때는 다음과 같은 조치를 취해야 합니다. 1. 적절한 자전거 선택: 자전거의 크기와 타입은 개인적인 상황에 맞게 선택해야 합니다. 적절한 크기와 타입의 자전거를 선택하여 무릎 관절에 부담을 줄이는 것이 좋습니다. 2. 자세 조절: 올바른 자세는 무릎 관절에 부담을 줄여줄 수 있습니다. 자전거의 핸들바와 안장 높이를 조절하여 편안하고 안정적인 자세를 유지하세요. 무릎이 핸들바에 부딪히지 않도록.. 생활정보 2023. 7. 23.

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  무릎관절이 아플 때 좋은 신발 스케쳐스 나이키 아디다스 무릎관절이 아플 때 좋은 신발 스케쳐스 나이키 아디다스 무릎관절 수명무릎 관절의 수명은 매우 개인적인 문제이며, 다양한 요인에 따라 다릅니다. 일반적으로 무릎 관절에는 연골, 뼈, 인대 및 근육 등이 있으며, 이러한 구성 요소 중 어느 하나라도 손상되면 무릎 관절의 기능이 저하될 수 있습니다. 무릎 관절의 수명은 연령, 활동 수준, 체중, 직업, 스포츠, 부상 내력 및 가족력 등과 같은 다양한 요소에 의해 영향을 받습니다. 예를 들어, 과도한 체중이나 반복적인 타격이나 굽은 자세가 오랜 시간 유지되는 직업 등은 무릎 관절의 손상 위험을 높일 수 있습니다. 또한, 일부 질병이나 상태는 무릎 관절에 영향을 미칠 수 있으며, 이러한 상태를 예방하거나 조기 발견하여 관리하는 것이 중요합니다. 무릎 관절의 건강을.. 생활정보 2023. 7. 23.

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  무릎관절 수술 국가 지원 대상 및 신청 방법 무릎관절 수술 국가 지원 대상 및 신청 방법을 알려드리겠습니다. 📌무릎관절 수술 지원 신청 바로가기 노인 무릎인공관절수술 지원 사업이란?무릎 관절증으로 지속적인 통증에 시달리나, 경제적 이유로 수술을 받지 못하는 노인들의 고통을 경감하여 삶의 질을 개선하고자, 저소득층 노인 무릎인공관절 수술비 지원을 해드리고 있습니다. 사업기간연중(예산 소진시 조기마감될수있음) 지원 대상‘인공관절치환술(슬관절)’ 인정기준에 준하는 해당자 대상자 -의료급여 1, 2종 -기초생활수급자(의료급여 이외) -차상위계층 -한부모가족(조손가정) 📌무릎관절 수술 지원 신청 바로가기 구비서류지원신청서 (보건소 비치) 진료소견서(수술병원의 진단서) 수급자 및 차상위계증 및 한부모가족 증명서 -모든서류 1개월 이내 발급 개인정보 수집 동의.. 생활정보 2023. 7. 23.

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  누수로 인한 누전 예방하고 대처하는 방법 누수로 인한 누전 예방하고 대처하는 방법 누수로 인한 누전과 화재 위험성누수와 화재 발생은 모두 심각한 위험을 가지고 있습니다. 누수의 경우, 파이프나 배관 등에서 물이 비정상적으로 새어나오는 상황입니다. 누수가 지속되면 건물의 구조적인 손상이 발생할 수 있으며, 습기와 곰팡이 등의 문제를 야기할 수 있습니다. 또한, 누수된 물이 전기선이나 전기기기와 접촉하여 감전의 위험을 초래할 수도 있습니다. 누수는 물론 수도세를 증가시키는 경제적인 손실을 초래할 수도 있습니다. 화재의 경우, 불이 발생하고 퍼지는 것으로 인해 생명과 재산을 위협합니다. 배관 누수로 인한 상황에서는 전기선과 접촉하여 단락이 발생하거나 전기기기가 고장을 일으켜 화재의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 누수된 물이 전기 장비에 노출되면 전.. 생활정보 2023. 7. 22.

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  누수 마르는 시간 누수 마르는 시간 누수가 마르는 시간은 다양한 요인에 따라 다릅니다. 누수의 종류, 크기, 위치, 환경 등에 따라 마르는 시간이 달라질 수 있습니다. 누수 마르는 시간 일반적으로 작은 누출은 몇 시간 내에 마를 수 있지만, 큰 누출은 몇 일에서 몇 주 이상 소요될 수 있습니다. 또한, 누출이 발생한 장소와 주변 환경도 마르는 시간에 영향을 미칩니다. 습기가 많은 환경에서는 마르는 속도가 느리며, 건조한 환경에서는 빠르게 마르게 됩니다. 따라서 누출이 발생한 후 적절한 대처와 수리가 필요하며, 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다. 누수 공사 후 물은 얼마나 오랫동안 떨어지나요? 누수 공사 후 물이 떨어지는 시간은 다양한 요인에 따라 다릅니다. 누출이 발생한 위치와 크기, 공사 방법, 주변 환경 등이 영향을.. 생활정보 2023. 7. 21.

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  침수차 기준과 침수차의 문제점 4가지 침수차 기준과 침수차의 문제점 4가지 1. 침수차 기준 침수된 자동차를 분류하는 기준은 국가에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로는 다음과 같은 기준을 따르곤 합니다. 1. 수심 기준: 일반적으로 수심이 자동차의 허용된 한계를 초과하는 경우 침수된 것으로 간주됩니다. 수심은 자동차의 차체 높이에 따라 다를 수 있습니다. 2. 동력 전달 시스템 침수: 자동차의 동력 전달 시스템(엔진, 변속기 등)이 물에 침수된 경우 침수된 것으로 간주됩니다. 이는 주행 중에 물에 잠기거나, 침수된 지역에 주차했을 때 발생할 수 있습니다. 3. 내부 침수: 자동차 내부가 물에 잠긴 경우, 주행과 관련 없이 침수된 것으로 간주됩니다. 내부 침수는 주로 창문이나 도어의 누수, 산란 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 침수.. 생활정보 2023. 7. 21.

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  서울시 자립준비청년 이용 공간 영플러스서울 용산 삼각지역 부근 서울시 자립준비청년 이용 공간 영플러스서울 용산 삼각지역 부근 📌영플러스서울 안내 바로가기 📌최신 정보 바로가기 서울시 이용 안내 홀로서기를 시작하는 ‘자립준비청년'에게 정책 안내, 교육, 프로그램 운영 등을 지원합니다. 📌영플러스서울 안내 바로가기 📌최신 정보 바로가기 아동양육시설 등을 나와 홀로서기를 시작하는 ‘자립준비청년’을 위한 공간 ‘0+SEOUL(영플러스서울)’이 처음 문을 열었습니다. 도움이 절실하지만 어디에 요청해야 할지 몰라 막막했던 이들에게 반가운 소식입니다. 서울시는 전문가 상담을 통해 일자리부터 주거까지 다양한 정책을 안내하고, 교육 및 힐링프로그램 운영 등 실질적인 지원을 제공합니다. 🔵 이용대상- 자립준비청년 📌영플러스서울 안내 바로가기 📌최신 정보 바로가기 자립준비청년이란?자립.. 생활정보 2023. 7. 21.

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  한국생산성본부 SIB 취창업 지원 - 스타트 인턴 신청 한국생산성본부 SIB 취창업 지원 - 스타트 인턴 신청 📌스타트 인턴 신청 바로가기 📌최신 정보 바로가기 한국생산성본부X퍼센트 신청 안내 실제 취업 과정과 동일한 서류 및 면접 과정을 통해 취업 준비 역량을 강화하고, 한 달간의 직무 경험을 통해 기초 업무 능력, 문제해결능력, 직무 적응력 등을 높이는 프로그램을 진행합니다. 📌스타트 인턴 신청 바로가기 📌최신 정보 바로가기 ✋ 신청대상- 서울시에 주소지를 둔 만 19세~34세 청년 중 아래 유형 한 가지 이상 해당자 ① 저소득 구직 청년 ② 장기 미취업 청년 ③ 구직 희망자 ④ 기타유형 ※ 신청자격 여부 확인 바로가기 🕑 신청기간- ~ 2023. 7. 25.(화) 18:00 📌스타트 인턴 신청 바로가기 📌최신 정보 바로가기 🕑 진행일정- 지원서 제출 시.. 생활정보 2023. 7. 20.

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  서울시 숨은 진로찾기 대상과 신청 방법 서울시 숨은 진로찾기 대상과 신청 방법 📌 서울시 숨은 진로찾기 신청 바로가기 📌 최신 정보 바로가기 진로코칭 전문가와 함께, 구체적인 진로 방향과 진로모색을 할 수 있도록 '각' 잡고 기획한 프로그램! “숨은진로찾기 : 우리는 누구나 꿈이 있었다" 5, 6기 참여자를 모집합니다. 갤럽장점검사, 버크만 검사를 통해 나의 흥미, 적성, 강점을 이해하고 이를 기반으로한 코칭을 통해 체계적으로 나의 진로를 탐색한다면!? 청년수당에 참여한 여러분들이 구체적인 진로를 설정할 수 있도록 서울시청년활동지원센터가 여러분과 함께 할게요:) 📌 서울시 숨은 진로찾기 신청 바로가기 📌 최신 정보 바로가기 🧡 신청대상- 2023년 서울청년수당 참여자 "어떤 청년이 신청할 수 있을까?" - 2023년 서울청년수당에 참여 중인 .. 생활정보 2023. 7. 20.

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  서울시 2023년 청년 마음건강 심리상담 신청하기 서울시 2023년 청년 마음건강 심리상담 신청하기 📌서울시 청년 심리상담 신청 바로가기 📌최신 정보 바로가기 서울시 참여 안내 청년의 우울·고립감을 예방하고 마음 건강을 증진하기 위해 맞춤형 상담을 진행합니다. 🔵 신청대상➀ 신청일 기준 서울시 거주 ➁ 만 19세 ~ 39세 청년 (1983. 1. 1. ~ 2004. 12. 31. 출생) 📌서울시 청년 심리상담 신청 바로가기 📌최신 정보 바로가기 🔵 참여인원- 2,500명 🔵 신청기간- ~ 2023.7. 24.(월) 10:00 ~ 7. 31.(월) 17:00 ※ 예산 소진시 조기 마감 및 신청자 미달 시 연장 공고 📌서울시 청년 심리상담 신청 바로가기 📌최신 정보 바로가기 🔵 진행일정① 결과 발표: 8.1.(화) ② 간이정신진단검사(KSCL95) 및 기질.. 생활정보 2023. 7. 20.

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  서울시 미래 청년 일자리 2차 참여 방법 서울시 참여 안내 안녕하세요. 서울시에서는 온라인콘텐츠, 제로웨이스트, 소셜벤처에서 청년들의 일경험과 직무역량 향상을 지원합니다. 📌서울시 미래 청년 일자리 신청하기 📌최신 정보 바로가기 🔵 참여대상- 만 19세 ~ 39세 서울 거주 미취업 청년 ※ 1984.1.1.~2003.12.31. 출생자 ※'주 30시간 이내' 또는 3개월 미만 근로계약 체결한 단기근로자인 경우는 참여가능 ※ 국민기초생활수급자가 참여할 경우 근로소득 발생으로 수급자 지위를 상실할 수 있으므로 사전에 주민센터에서 상담 필요 📌서울시 미래 청년 일자리 신청하기 ※ 서류심사 가점 대상 ① 취업취약계층: 저소득층, 장애인, 국가유공자, 취업지원 대상자 ② 청년부상 제대군인 ③ 온라인콘텐츠 분야 인재양성사업 교육수료자: 콘텐츠창의인재동반사.. 생활정보 2023. 7. 20.

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  침수 시 감전사고 예방 방법 침수 시 감전사고 예방 방법을 알아봅시다. 장마철 전기 안전사고 예방 및 국민행동요령을 알려드리겠습니다. 1. 전기시설에 가까이 가지 않도록 해요!침수되었을 때는 가로등, 전기 간판, 맨홀 뚜껑 등 감전 사고를 유발할 수 있는 전기시설물 근처는 주의하세요. 2. 침수 시에는 차단기를 내려주세요!분전함의 차단기를 내리는 방법을 숙지하고, 집중호우가 시작되면 즉시 내려서 감전사고를 예방하세요. 3. 급작스런 정전대비!⇒ 불시정전에 대비하여 엘리베이터 이용 등을 자제 ⇒ 냉방기기 등 가전제품, 사무실 PC 전원차단, 에어커튼 사용중지 및 조명 최소화 4. 주택 침수 시 감전사고가 일어나는 원인주택 침수 시 감전사고가 일어나는 원인은 다음과 같습니다. 1. 전기 설비 및 전기용품이 침수되었을 때: 전기 설비 및.. 생활정보 2023. 7. 20.